腰痛を改善して笑顔を取り戻す~健康イキイキライフ~

サプリメント

強力なポリフェノール

夫婦

小豆やゴボウに含まれる

サポニンは小豆やゴボウに含まれるポリフェノールの一種です。ダイエットをサポートしてくれるというので、今サポニンは非常に人気を集めている健康成分のひとつです。砂糖を使った菓子類や果糖を多く含む果物類を食べ過ぎると、摂りすぎた糖分が体の中で中性脂肪となって健康に悪影響を与えます。ところがサポニンには、糖分が中性脂肪になるのを妨げる働きがあるのです。ポリフェノールは全般的に強い抗酸化力を持つことで知られています。サポニンももちろんその性質を持っています。そのため、体に有害な活性酸素を除去して生活習慣病を予防したり改善したりするのに役立ちます。活性酸素はストレスがあると増えるという性質があるので、ストレスを抱えている人には特にサポニンの摂取が必要であるといえます。

生活習慣病の予防に有効

日本の生活習慣病患者の数は高齢化社会の訪れとともにますます増加しています。加齢や生活習慣などによってまず起こりやすい症状が動脈硬化です。サポニンは脂肪の酸化を防ぐので、動脈硬化を予防するのに有益です。近年、日本ではスイーツ文化がこれまでにないほど盛況となっており、スイーツ女子はもちろんのことスイーツ男子などという言葉も生まれています。甘いものをふんだんに食べられる時代と環境にある現代日本人は、つねに糖尿病のリスクにもさらされています。サポニンは血糖値の急激な上昇を抑える作用も持っているので、糖尿病予備軍の人たちにもぜひおすすめしたい成分です。さらに、抗酸化作用によって人の免疫機能を強化する働きを持つサポニンは、今後もあらゆる世代の人々にとって必要とされていくことが予想されます。